Mất ngủ và ảnh hưởng đến quá trình sáng tạoSử dụng internet đòng nghĩa với việc bạn phải tiếp xúc với thiết bị điện tử. Những nghiên cứu khoa học mới đây chỉ ra rằng, ánh sáng phát ra từ màn hình điện tử có thể gây ảnh hưởng đến tâm trí và làm bạn bị mất ngủ. Bên cạnh đó thì thói quen vào mạng xã hội trước khi đi ngủ cũng đang phổ biến với rất nhiều người dùng. Bạn rất dễ bị sa đà vào những thông tin đó và “quên” đi việc chính của mình là ngủ nên thường xuyên bị quá giấc và khó ngủ hơn bình thường.